L’hypnose Clinique

Qu’est-ce l’hypnose clinique ?

L'hypnose clinique est un traitement médical reconnu par les chercheurs et utilisé depuis de nombreuses années. Elle se base sur un état mental profondément concentré, qui permet d'ouvrir l'esprit des individus à des idées et suggestions utiles. Dans d'autres contextes, on appelle souvent cela être dans un état de flux ou « dans la zone ». Les gens sont éveillés pendant l'hypnose et peuvent décider quelles suggestions ils veulent bien accepter.

Comment l'hypnose clinique fonctionne-t-elle dans le cas de troubles gastro-intestinaux ?

L'hypnose clinique peut aider les symptômes gastro-intestinaux de diverses manières. Citons les plus courantes :

• l'hypnose peut modifier la perception par le cerveau de sensations telles que la douleur, la nausée ou la sensation de satiété, afin qu'elles s'estompent ou deviennent moins gênantes. Par exemple, un enfant peut apprendre à diminuer les symptômes de douleur comme on diminue le volume d'une radio ;
• l'hypnose peut améliorer le fonctionnement du système nerveux parasympathique (SNP). Ce système contrôle la capacité du corps à se détendre ou à maintenir son état de « repos et digestion » ;
• l'hypnose peut interrompre la boucle de douleur et d'anxiété qui peut se développer lorsque les gens commencent à s'inquiéter de leurs symptômes gastro-intestinaux.

Que se passe-t-il pendant une séance d'hypnose clinique ?

Une séance d'hypnose clinique commence généralement par l'examen des symptômes récents de votre enfant et la définition des objectifs du traitement. Le prestataire de soins aide ensuite le patient à entrer dans l'état hypnotique/de flux, également appelé transe.  Une fois cet état atteint, il présente des idées et des suggestions pour aider votre enfant à atteindre ses objectifs.

Au premier abord, cette rencontre peut paraître comme une simple conversation ludique ou créative. Parfois, elle comprend une « induction hypnotique » plus formelle, au cours de laquelle la personne semble être et se sent très détendue.

Votre enfant émergera de l'état hypnotique avant la fin du rendez-vous. En général, il y a une conversation avec le prestataire d'hypnose après la séance pour faire le point sur le déroulement de la thérapie et aider à orienter les séances futures.

Combien de temps dure un traitement d’hypnose clinique ?

Des études indiquent que l'hypnose est efficace pour les douleurs abdominales chroniques chez les enfants lorsqu'elle est pratiquée en 6 visites, espacées d'une à deux semaines. En fonction des symptômes et de la situation particulière de votre enfant, le nombre de visites peut varier. Chaque visite dure généralement de 30 à 90 minutes, en fonction de l'enfant, de son expérience antérieure de l'hypnose et du prestataire.

Lors des rendez-vous, les enfants apprennent également l'autohypnose, c'est-à-dire, comment s'hypnotiser par eux-mêmes. L'autohypnose peut renforcer l'impact de l'hypnose. Les enfants peuvent continuer à utiliser et à personnaliser leur autohypnose, même après la fin du traitement formel.

Qui peut bénéficier de l'hypnose ?

Presque tout le monde peut bénéficier de l'hypnose. Cependant, comme les gens contrôlent les suggestions hypnotiques qu'ils acceptent, l'hypnose ne fonctionne que lorsqu'ils sont engagés dans le processus. En d'autres termes, un prestataire ne peut pas « hypnotiser » un patient contre sa volonté.

L'hypnose peut être efficace chez les enfants dès l'âge préscolaire, mais tous les prestataires n'ont pas l'expérience du travail avec de si jeunes patients.

L'hypnose clinique est-elle sans danger ?

Oui, les études démontrent que l'hypnose clinique est sans danger. C'est une notion erronée que les gens peuvent rester « coincés » en état d'hypnose ou être forcés de faire des choses qu'ils ne veulent pas faire. En fait, la plupart des gens trouvent l'hypnose reposante et agréable.

Comment trouver un prestataire qui pratique l'hypnose clinique ?

L'hypnose clinique n'est pas une pratique réglementée ; il est donc important de trouver un prestataire qualifié en qui vous pouvez avoir confiance. Si votre équipe gastro-intestinale n'a pas de suggestions, vous pouvez consulter le site Web de l'American Society of Clinical Hypnosis (ASCH). Allez sur asch.net et cliquez sur « Find a Hypnosis Practitioner » (Trouver un praticien de l’hypnose). L'ASCH est l'une des organisations à la pointe de la formation des professionnels de l'hypnose, avec le National Pediatric Hypnosis Training Institute (NPHTI.org).

Auteurs : Rachel Borlack, MD et Rachel Cherry, MD
Éditeur : Christine Waasdorp Hurtado, MD, MSCS, FAAP
janvier 2023